sovereign 終極會員
註冊時間: Feb 06, 2008 文章: 10221 來自: 台北市
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發表於: 星期五 2008-09-05 11:37
jones59 寫到: | Moris-Chen 寫到: | 找JOJO桑來幫你收驚就睡的著了! |
恐易得反效果.. |
JOJO桑是誰呀?
他女兒很漂亮嗎?
那可能會更睡不著!
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sovereign 終極會員
註冊時間: Feb 06, 2008 文章: 10221 來自: 台北市
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發表於: 星期五 2008-09-05 11:39
dent7998 寫到: | 規律的作息
每天至少運動流汗一小時
睡前喝杯牛奶但別吃稱肚子
別去想"錶"的事..... (這好像有點難 )
思序放空
一切好眠 |
阿彌陀佛
四大皆空
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Moris-Chen 白金會員
註冊時間: Feb 04, 2008 文章: 3132 來自: 台北市與台中市
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發表於: 星期五 2008-09-05 12:06
sovereign 寫到: | jones59 寫到: | Moris-Chen 寫到: | 找JOJO桑來幫你收驚就睡的著了! |
恐易得反效果.. |
JOJO桑是誰呀?
他女兒很漂亮嗎?
那可能會更睡不著! |
她沒有女兒,是單身的大美女!
版大你去問Jones桑就知道了. _________________ 面對它,接受它,處理它,放下它!
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jones59 終極會員
註冊時間: Apr 21, 2005 文章: 5338
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發表於: 星期五 2008-09-05 12:28
Moris-Chen 寫到: | sovereign 寫到: | jones59 寫到: | Moris-Chen 寫到: | 找JOJO桑來幫你收驚就睡的著了! |
恐易得反效果.. |
JOJO桑是誰呀?
他女兒很漂亮嗎?
那可能會更睡不著! |
她沒有女兒,是單身的大美女!
版大你去問Jones桑就知道了. |
唉...別想太多..除非你不想睡了
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smalldoor 終極會員
註冊時間: Aug 11, 2007 文章: 6307
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發表於: 星期五 2008-09-05 12:45
jones59 寫到: | Moris-Chen 寫到: | sovereign 寫到: | jones59 寫到: | Moris-Chen 寫到: | 找JOJO桑來幫你收驚就睡的著了! |
恐易得反效果.. |
JOJO桑是誰呀?
他女兒很漂亮嗎?
那可能會更睡不著! |
她沒有女兒,是單身的大美女!
版大你去問Jones桑就知道了. |
唉...別想太多..除非你不想睡了 |
不會拉,,流鼻血到很虛就會睡著了
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daniel670804 資深會員
註冊時間: Apr 28, 2008 文章: 590
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發表於: 星期五 2008-09-05 13:43
sovereign 寫到: | 幾乎每天我都上到整架巴士剩我1人–我太厲害了!
不知道是不是該不該去看一下精神科?
順便問一下巴友
有那些好方法可助眠呢?
感謝 |
吃奇異果試試,
我爸是股票族,
常失眠,
前陣子吃奇異果效果不錯.
喝牛奶也可以.
千萬別碰有咖啡因的東西!
還有,
睡覺時眼睛閉上後,
眼球向上,
這樣也容易入睡喔!
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submariner3135 終極會員
註冊時間: Sep 13, 2005 文章: 12980 來自: 擔仔麵的故鄉
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發表於: 星期五 2008-09-05 13:52
daniel670804 寫到: |
吃奇異果試試,
我爸是股票族,
常失眠,
前陣子吃奇異果效果不錯.
喝牛奶也可以.
千萬別碰有咖啡因的東西!
還有,
睡覺時眼睛閉上後,
眼球向上, 這樣也容易入睡喔! |
...........!?
這樣ㄍㄧㄥ,
還睡得著嗎??
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jones59 終極會員
註冊時間: Apr 21, 2005 文章: 5338
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發表於: 星期五 2008-09-05 13:57
smalldoor 寫到: | jones59 寫到: | Moris-Chen 寫到: | sovereign 寫到: | jones59 寫到: | Moris-Chen 寫到: | 找JOJO桑來幫你收驚就睡的著了! |
恐易得反效果.. |
JOJO桑是誰呀?
他女兒很漂亮嗎?
那可能會更睡不著! |
她沒有女兒,是單身的大美女!
版大你去問Jones桑就知道了. |
唉...別想太多..除非你不想睡了 |
不會拉,,流鼻血到很虛就會睡著了 |
醫生兄 剛好猜錯 是驚嚇到氣胸 而非 流鼻血到很虛
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daniel670804 資深會員
註冊時間: Apr 28, 2008 文章: 590
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發表於: 星期五 2008-09-05 14:24
這是一個朋友教我的~
他說這樣比較容易放空,
當然要躺著才可以喔!
接著從肩牓.手.腳...告訴自己放輕鬆~
接著就能睡著啦!
比較像自我摧眠~
可以試試看~
我是個神經質不容易入睡的人,
我先生就是那種3秒入睡的人.
有時半夜睡不著,
就會偷打他,
或者幫他擺不同的姿勢讓自己大笑~
反正他是那種吵不醒的人~
有時想想還真欠扁呢!
哈哈~
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lee54382002 白金會員
註冊時間: May 29, 2006 文章: 3675 來自: 瘋城
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發表於: 星期五 2008-09-05 14:46
Moris-Chen 寫到: | sovereign 寫到: | jones59 寫到: | Moris-Chen 寫到: | 找JOJO桑來幫你收驚就睡的著了! |
恐易得反效果.. |
JOJO桑是誰呀?
他女兒很漂亮嗎?
那可能會更睡不著! |
她沒有女兒,是單身的大美女!
版大你去問Jones桑就知道了. |
JOJO桑.....不是男的嗎??? _________________ 人生中最大的遺憾.就是要死時.錢都還沒花完.~而最悲慘的則是.錢都花完了.卻還沒有死.
我的無名相簿
http://www.wretch.cc/album/ken6068
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