懷孕生產對女性身材的影響
隨著懷孕週數漸增,女性身体會產生一些變化,如因為腹部漸漸凸出,為了平衡身體,上半身會略微後仰,腰部腰椎前凸,隨著腹部壓力越來越大,越來越凸出,下肢血液循環不良,會產生下肢水腫和下肢靜脈曲張,腹部壓力也會造成下肋骨上抬外擴。
走路會呈現較寬或外八的步態以求穩定(鴨母步),無法走有氣質的一字步,長時間的腹部壓力也會造成骨盆的外擴,骨盆外擴在外形上會造成臀形變寬變扁,骨盆和下肋骨外擴,上下二端都變寬,腰就沒辦法纖細了^^|||。
當腹部膨脹到一定程度,腰椎胸椎便無法前彎,很多女性上班族還是得坐辦公桌,要低頭辦公就靠頸椎為主了,頸根處會因而長一個後凸的肉塊(Neck Hump),這肉塊在體形較寬胖的人身上常可見到。
懷孕時腹肌長期受到拉力,等剛生完小孩,會造成腹肌鬆弛無力,這時如果動作不慎,腰部很容易拉傷,而生小孩也容易使產道和骨盆底肌肉裂傷而造成骨盆底肌肉無力,而造成排尿功能的問題,小孩出生的壓力也會改變臀形,造成髖關節外凸明顯的現象(屁股頭變大),而懷孕過程體重增加(血液,淋巴液,脂肪量均增加)更不在話下。