晚安.
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watch-fan
白金會員   |
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DeVille
資深會員   |
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chester_liu
白金會員  |
發表於: 星期一 2007-12-10 00:27
看到賴桑的提醒,想到某網站有位網友也這麼呼籲著,提醒網友們要注意健康的重要性.
轉載如下: XXXX裡的夜貓子.....注意啦! 經驗談夜猫子注意了！ 沉重的話题: 一個畢業即入微軟的朋友,上月死了,睡一覺就起不來了，醫生說是 猝死,推測是過勞，只不過25歲的黄金年龄。 晚上9-11点為免疫系统(淋巴)排毒時間,此段時間應安静或聽音樂等靜態活動. 晚間11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中進行。 凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。 凌晨3-5点,肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈, 因排毒動作已走到肺;不應用止咳药,以免抑制廢積物的排除。 凌晨5-7点,大腸的排毒,應上厕所排便。 凌晨7-9点,小腸大量吸收营養的時段,應吃早餐。 療病者最好早吃,在6点半前,養生者在7点半前, 不吃早餐者應改變习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。 半夜至凌晨4点為脊椎造血時段,必须熟睡,不宜熬夜。 為了大家健康,以後不要再熬夜了! 建議站長將深夜網站暫停...以規正網友作息 讓XXXX網友實施新生活運動.....................[轉載] 
緊酸. _________________ 人 生 三 願 事 --- 吃得下、睡得著、笑得出 ------------------------------------------------- ---◎任何人都會變老，但不是每個人都會成長 ◎--- ----- 道德常能填補智慧上的遺憾，然而智慧卻無法彌補道德上的缺失 ----- |
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uhrfan
白金會員  |
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chester_liu
白金會員 |
發表於: 星期一 2007-12-10 00:50
ㄟ......盡量做到啦,不過....可能很難喔!
_________________ 人 生 三 願 事 --- 吃得下、睡得著、笑得出 ------------------------------------------------- ---◎任何人都會變老，但不是每個人都會成長 ◎--- ----- 道德常能填補智慧上的遺憾，然而智慧卻無法彌補道德上的缺失 ----- |
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daniel-86
白金會員  |
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mct147
中級會員  |
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GQ
資深會員  |
發表於: 星期一 2007-12-10 02:45
睡眠要充足
不然會爆肝 晚安  _________________ 殺手重生，傳奇再現。 http://www.wretch.cc/album/altezza5156 |
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Ayrton
資深會員 |
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4444
資深會員 |
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