芬蘭浴又稱為「桑拿浴」，是目前世界上最深度的洗澡方式。「桑拿」是芬蘭語，原意是指「一個沒有窗子的小木屋」。一開始的桑拿是煙桑拿，最初的小木屋，沒有窗戶，甚至也沒煙囪，濃煙把屋子熏得油黑。早些時候的桑拿並不完全是洗浴、取暖、消遣之所，還用來桑拿房烘烤食物與作物。桑拿房甚至也是當時芬蘭婦女分娩的地方，因為人們認為那裏最衛生，並認為蒸汽可以減輕分娩痛苦。芬蘭人從呱呱落地，整個一生都離不開桑拿。
芬蘭全國總人口為500萬，而全國不同形式的桑拿設施卻有大約160萬，平均不到四個人就有一個桑拿房。到了芬蘭，就會真正理解「有人活動的地方就有桑拿」這句話了。洗芬蘭浴是芬蘭人的基本生活內容，家人團圓，朋友相聚，最普遍的方式之一就是洗芬蘭浴。芬蘭人洗完芬蘭浴後，親朋好友隨即喝著冰啤酒，吃著烤香腸，談天說地，不亦樂乎。芬蘭浴是芬蘭人的生活方式。
芬蘭浴作為你的生活方式：祛病、美膚、減肥、恢復、公關……
芬蘭人說:「如果桑拿也治不好你的病,那你就沒治了」。這句幽默的話體現了芬蘭人對芬蘭浴祛病效果的高度認可。騰騰的熱蒸汽與冷熱交替，可治療風濕症、關節炎、腰背痛、哮喘、支氣管炎和神經衰弱等疾病；蒸氣浴過程中大量出汗改善血液循環，清潔皮膚組織，更新皮膚細胞。在治療皮膚病的同時，保持皮膚新鮮；在桑拿冷熱交替過程中可以是皮膚更加彈性；在運動毛孔細胞的過程中，也在加強排汗功能，清除體內有害元素，保持年輕態。
根據專家計算，平均一次芬蘭浴可燃燒300卡路里，等於走路3~5公里，因此，芬蘭浴的減肥效果早就被眾多減肥人士所認可；在騰騰霧氣中放鬆心情，調節壓力，調節身心，消除疲勞，比休息和睡眠更能有效地恢復體力和精力。如果說阿基米德在浴缸洗澡的時候獲得了靈感發現了通過排水量解決皇冠黃金含量的比重問題，那麼在具備絕佳放鬆恢復效果的桑拿，更加是獲得創意、思考人生的美妙去處。很多的商務人士也喜歡利用芬蘭浴作為公關聚會的方式。像芬蘭人一樣把芬蘭浴作為生活方式，你會發現獲得很多……
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