| IWCTUDOR 寫到: |
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| 怪啦 就是沒有人談運動
運動保證治百病 養成今日毒素今日排的習慣 每天可以跑步爬山游泳--等 找到自己最適合的運動 很多奇奇怪怪的疑難雜症 肯定會消失無影 |
呃~ 一般都是頭痛醫頭 腳痛醫腳
運動~ 其實是可以好好討論的
不過現階段還是在針對如何減輕痛風的症狀做討論
小弟會增加運動這段的~
謝謝IWCTUDOR兄的建議
| 發表人 | 內容 | ||
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hans_lin
白金會員   |
發表於: 星期三 2008-11-05 00:37
呃~ 一般都是頭痛醫頭 腳痛醫腳 運動~ 其實是可以好好討論的 不過現階段還是在針對如何減輕痛風的症狀做討論 小弟會增加運動這段的~ 謝謝IWCTUDOR兄的建議 |
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MC5653
白金會員  |
發表於: 星期三 2008-11-05 09:17
小弟個人覺得,運動雖然很好,但不是最主要的,多喝水才是最重要的,小弟有個朋友平日都會上健身房運動,六,日還會去打籃球,還是照常痛風,只因水喝太少,當初不知道要多喝水,還問他,你生活那麼正常,一周運動至少五天,還會痛風喔 |
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Lobaka
初級會員   |
發表於: 星期五 2008-11-07 09:27
多運動是對的,尿酸高就是要加速它排出來才會好~~ 所以多運動,多喝水還要多排尿才有效果喔!! 因為運動量大時基本上喝的水會由汗來排出體外,所以ㄋㄟ尿酸還是在體內喔!! 所以要多排尿,跟大家分享~~ |
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hans_lin
白金會員 |
發表於: 星期五 2008-11-07 09:54
回應一下5653兄
其實過量的運動 也是會造成痛風的 很奇怪吧! 主要在於 當人運動時 肌肉會分泌一種酸出來 並不是這種酸不好 而是我們不該長期的培養身體分泌酸性物質 (包括吃到酸性物質: 如麵包 糯米 因減肥而刻意不吃飯 都是會發生一樣的狀況) |
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