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發表人 內容
IWC_371438
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發表 發表於: 星期三 2009-01-07 22:36
引言回覆

sovereign 寫到:
May_Chou888 寫到:
sovereign 寫到:
IWC_371438 寫到:
parada 寫到:
小弟剛從健身房回來, 應幾位大大要求在上兩張照片. 謝謝各位支持小弟!





安娘威∼ 夠man
來人阿 拖出去斬了 此人絕不能站在我身旁 瞬間我變成小孩子




幫李哥PO一下




嚇我一跳....
我以為左邊那個是Boris 大大.... 裝白ㄘ
開個小玩笑 裝白ㄘ
我是小黑啦!


左邊那個18多高

右邊那個200多高×200多重

勞力士原廠13節錶帶

他要+到26節才有法子戴

哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈


那那 ROLEX戴在他手上 不就看起來像女錶一樣或是裝飾品一樣
(視覺比例 看起來很小的意思)

那多加的那13節 要另外買還是免費補齊? 免費就賺到了 要去買玫瑰金或是K金款 呵
dennis731222
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發表 發表於: 星期三 2009-01-07 22:45
引言回覆

parada 寫到:
dolphin1977 寫到:
開板大的漢草令人羨慕...
這樣的好身材粉難維持.一沒維持好就變肉鬆


所以小弟從不敢間斷, 一個禮拜3個晚上都泡在GYM裡面.


小弟想提供一個觀念給大大
肌肉跟脂肪不一樣
所以我們常會聽到有人說 我先吃胖再來練 這種說法其實不是很正確
因為脂肪並不能轉換成肌肉 所以先吃胖再來練 這只是增加消脂運動的時間而已 對於肌肉的養成並不會有幫助

相同的
肌肉沒練也不會有垮掉的問題 原因很簡單 因為肌肉與脂肪本來就不同!沒有誰變誰的問題!
但是肌肉沒有持續鍛鍊 身體的確會變化! 但是並不是垮下來 而是整個人size縮減
因為肌肉纖維沒有持續被刺激 所以沒辦法像以前一樣這麼肥大 所以整個人就變小隻了...

但是有的人沒練為什麼會變肥? 因為他終止重量訓練卻沒有改變以前的飲食習慣! 有在練重訓的朋友應該知道 重訓很講究吃! 美國建美有一句很貼切的話 you are what you eat !所以在不改變飲食狀況下 又終止重量訓練 這下場不言可喻!

因此不練就垮下來 這句話可能並不是這麼正確 眨眼
sovereign
終極會員
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發表 發表於: 星期三 2009-01-07 22:46
引言回覆

IWC_371438 寫到:
sovereign 寫到:
May_Chou888 寫到:
sovereign 寫到:
IWC_371438 寫到:
parada 寫到:
小弟剛從健身房回來, 應幾位大大要求在上兩張照片. 謝謝各位支持小弟!





安娘威∼ 夠man
來人阿 拖出去斬了 此人絕不能站在我身旁 瞬間我變成小孩子




幫李哥PO一下




嚇我一跳....
我以為左邊那個是Boris 大大.... 裝白ㄘ
開個小玩笑 裝白ㄘ
我是小黑啦!


左邊那個18多高

右邊那個200多高×200多重

勞力士原廠13節錶帶

他要+到26節才有法子戴

哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈


那那 ROLEX戴在他手上 不就看起來像女錶一樣或是裝飾品一樣
(視覺比例 看起來很小的意思)

那多加的那13節 要另外買還是免費補齊? 免費就賺到了 要去買玫瑰金或是K金款 呵


聽說勞力士+節不用s11

不過好像是鋼的才行

如果金的也可以

那大家要買勞力士都找〝曙〞去買就好了

哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈

_________________
https://penexchange.cyberbiz.co/
Hau
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發表 發表於: 星期四 2009-01-08 01:03
引言回覆

重複...刪
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曾經滄海難為水,除卻巫山不是雲


Hau 在 星期四 2009-01-08 14:32 作了第 1 次修改
Hau
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發表 發表於: 星期四 2009-01-08 01:04
引言回覆

sovereign 寫到:
IWC_371438 寫到:


那那 ROLEX戴在他手上 不就看起來像女錶一樣或是裝飾品一樣
(視覺比例 看起來很小的意思)

那多加的那13節 要另外買還是免費補齊? 免費就賺到了 要去買玫瑰金或是K金款 呵


聽說勞力士+節不用s11

不過好像是鋼的才行

如果金的也可以

那大家要買勞力士都找〝曙〞去買就好了

哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈


AD說新錶加一節都免費
K金亦同
要帶保單去
這時OPEN單就好用了 裝白ㄘ

哈 哈 哈 我手圍快20CM出租中唷 哈 哈 哈

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sovereign
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發表 發表於: 星期四 2009-01-08 03:15
引言回覆

Hau 寫到:
sovereign 寫到:
IWC_371438 寫到:


那那 ROLEX戴在他手上 不就看起來像女錶一樣或是裝飾品一樣
(視覺比例 看起來很小的意思)

那多加的那13節 要另外買還是免費補齊? 免費就賺到了 要去買玫瑰金或是K金款 呵


聽說勞力士+節不用s11

不過好像是鋼的才行

如果金的也可以

那大家要買勞力士都找〝曙〞去買就好了

哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈


AD說新錶加一節都免費
K金亦同
要帶保單去
這時OPEN單就好用了 裝白ㄘ

哈 哈 哈 我手圍快20CM出租中唷 哈 哈 哈


hau兄

那他手圍37適合戴啥錶



th_019_

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parada
新進會員
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發表 發表於: 星期四 2009-01-08 08:09
引言回覆

dennis731222 寫到:
parada 寫到:
dolphin1977 寫到:
開板大的漢草令人羨慕...
這樣的好身材粉難維持.一沒維持好就變肉鬆


所以小弟從不敢間斷, 一個禮拜3個晚上都泡在GYM裡面.


小弟想提供一個觀念給大大
肌肉跟脂肪不一樣
所以我們常會聽到有人說 我先吃胖再來練 這種說法其實不是很正確
因為脂肪並不能轉換成肌肉 所以先吃胖再來練 這只是增加消脂運動的時間而已 對於肌肉的養成並不會有幫助

相同的
肌肉沒練也不會有垮掉的問題 原因很簡單 因為肌肉與脂肪本來就不同!沒有誰變誰的問題!
但是肌肉沒有持續鍛鍊 身體的確會變化! 但是並不是垮下來 而是整個人size縮減
因為肌肉纖維沒有持續被刺激 所以沒辦法像以前一樣這麼肥大 所以整個人就變小隻了...

但是有的人沒練為什麼會變肥? 因為他終止重量訓練卻沒有改變以前的飲食習慣! 有在練重訓的朋友應該知道 重訓很講究吃! 美國建美有一句很貼切的話 you are what you eat !所以在不改變飲食狀況下 又終止重量訓練 這下場不言可喻!

因此不練就垮下來 這句話可能並不是這麼正確 眨眼


今天又學到新東西了 謝謝大大指點!
GQ
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發表 發表於: 星期四 2009-01-08 08:15
引言回覆

今天還是拉傷
無法動彈...

_________________
殺手重生,傳奇再現。
http://www.wretch.cc/album/altezza5156
Hau
終極會員
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發表 發表於: 星期四 2009-01-08 14:36
引言回覆

GQ 寫到:
今天還是拉傷
無法動彈...


鍊到over就作白工了
大哥別這樣 困惑
休個半周吧

_________________
曾經滄海難為水,除卻巫山不是雲
parada
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發表 發表於: 星期四 2009-01-08 15:36
引言回覆

GQ 寫到:
我為了和版主拼
已經把胸肌和二頭肌都拉傷了
th_090_


我認為大大是在和小弟開玩笑的 哈 哈 哈
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