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早點睡覺吧
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發表人 內容
s2000
終極會員
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發表 發表於: 星期三 2008-12-17 08:59
引言回覆

這很困難吧 眨眼
vul329
白金會員
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發表 發表於: 星期三 2008-12-17 09:22
引言回覆

s2000 寫到:
這很困難吧 眨眼


黃兄這麼早起
想必也是很早就睡了

這有何困難呢??
除非.......您到現在還沒睡 哈 哈 哈 哈 哈 哈

_________________
地球上最後一滴水 將會是人類的眼淚~~
MC5653
白金會員
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發表 發表於: 星期三 2008-12-17 10:03
引言回覆

看來真的要改變一下作息習慣啊!祝各位巴友都能身體健康!
s2000
終極會員
終極會員
發表 發表於: 星期三 2008-12-17 14:33
引言回覆

vul329 寫到:
s2000 寫到:
這很困難吧 眨眼


黃兄這麼早起
想必也是很早就睡了

這有何困難呢??
除非.......您到現在還沒睡 哈 哈 哈 哈 哈 哈


王兄

小弟都是晚睡早起阿 耍酷

我沒那麼利害,又不是鋼鐵人 th_045_
Moris-Chen
白金會員
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發表 發表於: 星期四 2008-12-18 01:12
引言回覆

sovereign 寫到:
cwlan 寫到:
chester_liu 寫到:
看到賴桑的提醒,想到某網站有位網友也這麼呼籲著,提醒網友們要注意健康的重要性.

轉載如下:

XXXX裡的夜貓子.....注意啦!
經驗談夜猫子注意了!

沉重的話题: 一個畢業即入微軟的朋友,上月死了,睡一覺就起不來了,醫生說是

猝死,推測是過勞,只不過25歲的黄金年龄。

晚上9-11点為免疫系统(淋巴)排毒時間,此段時間應安静或聽音樂等靜態活動.

晚間11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中進行。

凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。

凌晨3-5点,肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈,

因排毒動作已走到肺;不應用止咳药,以免抑制廢積物的排除。

凌晨5-7点,大腸的排毒,應上厕所排便。

凌晨7-9点,小腸大量吸收营養的時段,應吃早餐。

療病者最好早吃,在6点半前,養生者在7点半前,

不吃早餐者應改變习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。

半夜至凌晨4点為脊椎造血時段,必须熟睡,不宜熬夜。

為了大家健康,以後不要再熬夜了!

建議站長將深夜網站暫停...以規正網友作息


讓XXXX網友實施新生活運動.....................[轉載]

ㄏㄏㄏ ㄏㄏㄏ ㄏㄏㄏ

緊酸.


th_010_ th_077_ th_023_
改不了晚睡的習慣...............


+1


再+10. 哈 哈 哈

_________________
面對它,接受它,處理它,放下它!
pinoir
資深會員
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發表 發表於: 星期四 2008-12-18 01:21
引言回覆

大家晚安 眨眼
GQ
資深會員
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發表 發表於: 星期四 2008-12-18 10:51
引言回覆

應該建議晚上11點後禁止放毒 哈 哈 哈
_________________
殺手重生,傳奇再現。
http://www.wretch.cc/album/altezza5156
vul329
白金會員
白金會員
發表 發表於: 星期四 2008-12-18 11:01
引言回覆

cwlan 寫到:


th_010_ th_077_ th_023_
改不了晚睡的習慣...............

發表於: 2008-12-17, 03:30:42

老大...你這麼晚還沒睡??
習慣是慢慢改的...
調整一下生理時鐘呦!!

_________________
地球上最後一滴水 將會是人類的眼淚~~
蛇皮
白金會員
白金會員
發表 發表於: 星期五 2008-12-19 16:04
引言回覆

我10點睡.清晨4點左右起床
可是身體也沒比較健康.還是常感冒...慘 困惑

_________________
表的悲哀.
一只美表.
擁有令人讚嘆的外表
有內涵的機芯
附帶心動的價格
人見人愛
但卻沒人願意帶他回家
..............買您所愛.愛您所買............
vul329
白金會員
白金會員
發表 發表於: 星期五 2008-12-19 16:30
引言回覆

蛇皮 寫到:
我10點睡.清晨4點左右起床
可是身體也沒比較健康.還是常感冒...慘 困惑


蛇皮兄也是標準的"早"睡"早"起!!
是因為在"X市"的關係嗎??
清晨天氣比較涼 很容易不注意就感冒
多加件衣服比較好!!

_________________
地球上最後一滴水 將會是人類的眼淚~~
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