| Dent 寫到: | ||
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真的要注意！ 我的C4,C5已經不是很好了,有時想想買張好一點的unit可能比買錶實用些  |
買張好一點的unit
？？不懂
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852
分區版面管理員   |
發表於: 星期三 2008-12-03 19:25
買張好一點的unit ？？不懂
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852
分區版面管理員 |
發表於: 星期三 2008-12-03 19:28
x光有看出退化了嗎？ |
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852
分區版面管理員 |
發表於: 星期三 2008-12-03 19:30
小象應該可以 
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sovereign
終極會員   |
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MC5653
白金會員   |
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Dent
進階會員   |
發表於: 星期四 2008-12-04 10:23
852兄,unit是指牙科診療椅,好的診療椅整天看下來輕鬆許多,只是像德製高級診療椅 價錢大多超過PP萬年曆,要不要買這麼貴的東西還要考量,醫療市場沒以前那麼好了.
我的第4.5頸椎照起來確實有壓迫神經的跡象,目前先復建看看 
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852
分區版面管理員 |
發表於: 星期四 2008-12-04 10:47
繞圈、仰頭、扭喀喀 都不健康
更新日期:2008/03/01 07:20 記者詹建富台北報導 不少人因感到脖子痠痛，以繞圓圈或搖頭晃腦來紓解不適，但專家指出，以脖子繞圈 反而增加頸椎的摩擦，容易增生骨刺；正確的方法是縮下巴，或以頸部側彎的動作， 就能紓解頸部疼痛。 物理治療師公會全聯會理事長簡文仁指出，人體的脊椎就像一節一節的竹子，而頸椎 因承受頭部的重量，尤其是固定某一姿勢過久，脖子就會感到痠痛。對於有人以頸部 繞圓圈的方式，或習慣讓脖子歪一側，甚至發出「喀」一聲，他認為，這都是不健康 的方式。 簡文仁說明，人體的頸椎是彼此推疊起來的，若以繞圓圈方式來紓解痠痛，也許初期 有效，但「此舉就如同一塊塊積木以三百六�怮衒衕遄v，只會使得頸椎關節的周圍互 相摩擦，一旦過度刺激，反而促成骨刺增生，提早造成頸關節老化。 至於刻意讓脖子歪一側，甚至發出「喀」的聲響，簡文仁表示，這種來自關節的聲 音，有一說是關節腔囊內負壓現象，如同開香檳時瞬間「啵」一聲，也有一說是關節 旁←帶滑動的聲音。但他強調，這種以非自然的方式來扭轉頸部，就像有些人閒來無事 會按指頭關節，事實上，它對骨頭和關節無異是一種刺激，「不值得鼓勵」。 另外，有人以為長時間埋首工作或讀書，在休息時以反方向的仰頭方式來緩解脖子痠 痛，也是錯誤的作法。簡文仁說，由於頸部往後仰就會壓迫到椎動脈，這條掌管血液 進到腦部的血管若受到擠壓，自然會影響腦部血液供應，「就像有人看天花板過久， 頓時會感頭昏眼花」。 簡文仁表示，如果有人感到頸部痠痛，比較正確的紓解作法有三種，一是抬頭挺胸， 縮下巴，則頸椎自然就拉直，一是輪流以頭部向左、向右側彎，以及低頭俯視的動 作，三是聳聳肩的動作，這都可讓肩頸肌肉獲得自然伸展。 |
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dent7998
白金會員  |
發表於: 星期四 2008-12-04 11:12
一是抬頭挺胸，縮下巴，則頸椎自然就拉直.
二是輪流以頭部向左、向右側彎，以及低頭俯視的動作. 三是聳聳肩的動作，這都可讓肩頸肌肉獲得自然伸展。 就感心ㄝ..... 馬上做...  _________________ 亙古英雄浪濤盡 千秋萬載一帛書 |
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