看到Vipbig大大的家庭观念分享,也让小弟有些认同和感想。
现在一有空就会拿出新生儿子的照片来看看,周末就把大部分时间留给这个小家伙,和他玩玩/喂他喝奶。回想这些也就是目前让我继续向前冲的动力啊!
(只是几时才能再买表啊?)
發表人 | 內容 | ||
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Orisbc4
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Vipbig
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Vipbig
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Vipbig
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這一兩禮拜都很早就離開公司...xd..會不會黑掉
因為都在想家中的裝修裝飾問題... 只好以高效率高效能工作來彌補準時下班的"罪惡感" 哈哈哈... 晚上和老婆小孩跑去B&Q,HOLA找些靈感...想說去看壁紙...沒想到都是以窗的壁紙居多 質感好的壁紙看不到...看來只好跑專業的店家了 想把電視那牆面 和 主臥室 主牆面 貼一下壁紙來帶出不同的感覺... 好久沒跑愛買 大潤發了 晚上去愛買吃飯 順便小逛一下...果然就挖到一些好料的 4片100阿...讚讚讚! 有空再來好好看一下 然後逛到書區 突然有一本書的標題 吸引住我 " 你要如何衡量你的人生" 翻了一下首頁和序言...OH MY...寫的不都是我現在再做得了嗎?! 原來我已經步入軌道了 當然買下來挺一下作者! 看看我還有哪些落勾的....趕緊補強一下....呵~ 說的真好阿 ..."將來上帝衡量我這一生的標準 不是我幫別人賺了多少錢 而是我幫助多少人變成更好的人" 真是有共鳴阿 都是我現在工作上生活上的觀念...並身體力行中... 雖然...和大部分的人一樣...下班後 都是底下這張的生活寫照... 看來要少上點網...恢復一下以前睡前看書的習慣... |
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luchiong
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Vipbig
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Nexavar
資深會員 |
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Vipbig
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Cassina很讚的也...不過價好高倒是真的 適合大哥這種豪宅 速配啦! 呵~你女兒睡的真可愛...不過盡量還是不要養成這種睡姿 有淺在風險 不過小孩好像都很喜歡這樣睡 我兩個都一樣 頭型真的會比較好看就是... 那個LV座發哪買的? LV? |
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Vipbig
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今天 udn上看到的文章 覺得不錯 分享給沒看過的人
----------------------------------------------------------------- 夫妻之間╱外遇夫妻希望能早知道的5件事 【親子天下╱李宜蓁】 2013.01.17 03:12 pm 圖╱親子天下 處理過外遇問題的夫妻跟英國《心理學》雜誌的婚姻治療師告白,若自己能早點知道以下五件事,或許可以預防外遇的發生: 一、外遇不全是由於「性」的滿足,還有一大部分是情感上「被愛」、「被欣賞」的需求。但如果房事不頻繁,導致一方陷入強烈的欲求不滿,容易提高「出軌」的風險。專家也解釋,在一夫一妻制、只允許與伴侶發生性關係的社會,減少性生活頻率就像減少沙漠的供水來源,若這裡沒水,另一伴只好到別處去找。 二、關係中也許沒有任何變化,另一半也沒做錯任何事,而是外遇者在原來關係中找不到「自己」。外遇者本身陷入低潮,卻將自己的消極歸咎於現有的關係,渴望變動,因此容易被「與現況不同的人事物」吸引、煽動。 三、在關係中得不到滿足,從偶爾的挑剔逐日演變成隨時都有「雞蛋裡挑骨頭」的傾向,與另一半的交流形式也變成「代辦事項」,對話中只剩下「小孩誰去接?」、「晚餐誰負責?」「銀行帳戶去處理了沒?」等流水帳,忘記關心對方。 四、早一點覺察另一半的所做所為並非是為了他自己。如果每回另一半跟你談起自己「很寂寞」或「性生活不滿足」,最後兩方總是以吵架收尾,碰了一鼻子灰的另一半自然會覺得自討沒趣,往後乾脆閉嘴不做任何溝通。不過,他╱她心中日積月累無以宣洩的怨懟,很可能會以出軌的形式爆發。 五、出軌的一方通常都在外遇發生後,才知道這件事對另一半的心理創傷有多大。在事發之前,他們似乎會自我麻痺對這方面的覺察。 結論是:若想維持幸福婚姻,每個人都還是得為自己的快樂與身心狀態負起一定責任。除了好好經營與另一半的關係,讓自己的生活過得充實、有趣,婚姻保持在「活水」狀態的機率較高,如此自然不需再從另一段新關係中尋求靈感與滿足。 |
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Vipbig
終極會員 |
公司的電子報分享的 轉貼給大家看看
--------------------------------------------------------------------------------- 「一個人最好的運氣和最大的福分,就是有人付錢請他從事他衷心喜愛的工作。」~心理學家馬斯洛 去年十二月初,董事長發表工作時間談話,裡頭提到:「我們希望每個同仁都有健康而平衡的生活,在工作外,也要有家庭生活、有運動、有社交生活、有個人興趣等等。」他希望同仁能在努力工作的前提下,也要平衡生活。 有了平衡生活,從中獲得的快樂與意義,可以幫助我們在職場中,表現更佳。哈佛的研究調查指出,當你感到幸福快樂,能提高16%的工作效率,31%的生產力與12%的客戶滿意度。 從此角度觀察,工作與生活,密不可分。 因此,如何在工作與生活中感到愉快,是當今顯學。證據一,哈佛大學心理學教授班夏哈(Ben Shahar)把「快樂」變成了一門當紅課程,每學期都有上千名哈佛大學學生搶著選修。班夏哈認為,人之所以不快樂,是因為誤認快樂的本質,以為快樂即享樂,因而產生不滿足。證據二,許多幸福企業調查出現,成為社會大眾評定企業良莠的指標,例如:中華徵信所2012年11月公布台灣產業幸福指數調查,由企業經理人推薦「十大幸福企業」,其中第一名的公司台積公司,(編按:該調查依據工作薪資、工作內容、福利制度、工作成就、升遷機會等5項指標,再加上產業財務指標,評選出10大幸福企業) 然而,回到快樂本質,是屬於個人心裡的一種狀態,如何讓自己快樂,重要性不下於如何做好工作。 正向心理學相信,人最快樂的時刻,往往發生在自願努力完成某種艱難而有意義的工作,讓身心擴展到極致。在班夏哈定義中,快樂是「能從生活中體會到樂趣和意義的感受」,換句話說,快樂是兼具樂趣(現在的好處)和意義(未來的好處)。要讓自己更快樂的方法之一,就是減少「該做的事」,增加「想做的事」。 特別整理學者研究的方法,在新年初始此時,推薦三個快樂秘方給大家: 1. 建立快樂習慣:每天睡前寫下3件讓自己覺得快樂、感謝的事物;在每天寫下自己的正面和負面經驗,透過這個過程去更加了解自己的需求,並從中釋放壓力。最近美國暢銷書籍《過得還不錯的一年:我的快樂生活提案》,作者葛瑞琴.魯賓(Gretchen Rubin)列出生命中最在意的12件事,作為快樂清單,然後逐月展開實驗。 例如在「活力」這一項,她展開的實驗包括:多睡1小時、每天走1萬步、重新收整家中雜物、改掉凡事拖延的習慣等。經過一段時間後,她發現自己更加快樂,與朋友家人的關係也改善。當然,每個人的快樂都獨一無二,難以複製,但確實值得我們好好為它訂個計劃,台積人趁著新的一年,開始著手行動吧! 2. 強調現在:只想「萬一」,不思考「現況」容易產生壓力。心裡總是惦記著下面的疑問:萬一我考試考得不好怎麼辦?萬一得不到升遷怎麼辦?萬一付不起新居貸款怎麼辦?應該「全神貫注地活在當下」。當我們從陪伴家人朋友、學習新的事物、參與工作計劃當中找到樂趣和意義,就能活得幸福快樂。我們的生活裡充滿愈多這樣的經驗,我們將會活得愈快樂。 3. 工作是志業非職業:一般人對工作抱有三種態度,也就是把工作當成一份差事、職業,或志業。大多數人都把工作當雜務看,只在意金錢報酬,不重視自我實現。一個人每天早上會去上班,主要是因為他覺得「該去」,不是因為他「想去」。 試著去發掘工作中有意義的點,即便在無聊枯燥的工作,也會有樂趣;若真的找不到,別忘了自己可以創造。如同前陣子在網路上流傳的台中公車司機,雖然他的工作一成不變,但他卻懂得用方法,與乘客聊天、有趣的景點介紹,甚至唱歌來讓自己與眾不同。 每個人終其一生都在尋找一種終極貨幣,這貨幣不是英鎊、美元或歐元,班夏哈說,人生的終極貨幣是快樂,可以買到日日喜悅、和永恆的自我實踐。而且,快樂是「動詞」,不是用想的,是用「做」的。若以有限資源,追求無盡欲望,當然難免失落。但其實每一剎那都可以快樂,只要轉變一下心態,採取一個行動,「小快樂」積少成多,獲得工作與生活的幸福,並不難。 |
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