第一!本身要有強烈的意志力.....
第二!需要藉助外力的輔助........
小弟跟您一樣也是戒了好幾年都戒不掉!終於......
有一天突然火大了!!他媽的)))老子就要被香菸一輩子控制住嗎??
晚上跑去買了一盒戒菸口香糖(一盒一兩千塊!狠心的花下去!!)
下定決心一口菸都不抽!我恨死香菸了!!......
靠著口香糖來補充尼古丁!!也靠著意志力!!...
最後我戰勝了!!YA)))))...........
(那種越抽越少!或是偶爾抽一兩支解解癮都是戒不掉的!!
下定決心一口菸都不抽!就是一口都不抽了!!才有效!!)
| 發表人 | 內容 | ||||
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t7050113
中級會員   |
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wwss56
白金會員  |
發表於: 星期五 2009-11-27 10:48
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wille
資深會員   |
發表於: 星期五 2009-11-27 11:30
以前試過戒煙貼片,貼時有用,不貼後又想抽了
後來 五月時使用輝瑞藥廠的Champix戒必適來戒煙,很有效,服藥兩週後,一根煙都沒碰了 接下來大約吃了一個月的藥 期間根本不會想抽煙,期後有時候雖然會想,不過倒不是癮頭來了.. 建議還是先找戒煙門診問問醫生的意見比較妥當 直接講藥名會不會不妥當? 如需修改,在請版管幫個忙.. _________________ Live Long and Prosper |
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wwss56
白金會員 |
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tudor94614
資深會員  |
發表於: 星期五 2009-11-27 14:09
還是要意志力強或環境不允許才比較可能戒煙成功
我想戒好久了 可是心情煩時又會去抽 _________________ 錶海無涯-----回頭已無岸 http://tw.myblog.yahoo.com/jw!MwmyG2CQFRkYjZR5.Og8LQMH0ii2 |
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windcheng
白金會員 |
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888999
資深會員  |
發表於: 星期五 2009-11-27 15:32
我也是這樣戒的....到現在3個月沒抽了 目前持續中....意志力最重要    
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casajason
進階會員  |
發表於: 星期五 2009-11-27 16:08
意志力很重要.
但一個人很容易會被誘惑, 最好找幾個哈煙的同事一起戒, 大家一起勉勵,( 同時彼此互相監督). 團體戒煙會比個人單打獨鬥, 成功機會較高. |
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yiyojun1766
新進會員  |
發表於: 星期五 2009-11-27 16:12
第一!本身要有強烈的意志力.....
第二!需要藉助外力的輔助........ 靠著口香糖來補充尼古丁()0.2mg)!!也靠著意志力!!... 我已經七個月沒抽了有時連作夢都夢到自己抽菸哈哈 |
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WANSWEAR
資深會員 |
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