s2000 終極會員 ![終極會員 終極會員](modules/Forums/images/ranks/tent6.gif)
註冊時間: Apr 13, 2005 文章: 5109 來自: 北市中正區
|
發表於: 星期三 2008-12-17 08:59
這很困難吧
|
|
|
vul329 白金會員 ![白金會員 白金會員](modules/Forums/images/ranks/tent5.gif)
註冊時間: Oct 28, 2006 文章: 4799 來自: 台北城
|
發表於: 星期三 2008-12-17 09:22
s2000 寫到: | 這很困難吧 |
黃兄這麼早起
想必也是很早就睡了
這有何困難呢??
除非.......您到現在還沒睡 ![哈 哈 哈](modules/Forums/images/smiles/icon_lol.gif) _________________ 地球上最後一滴水 將會是人類的眼淚~~
|
|
MC5653 白金會員 ![白金會員 白金會員](modules/Forums/images/ranks/tent5.gif)
註冊時間: Nov 17, 2005 文章: 2025
|
發表於: 星期三 2008-12-17 10:03
看來真的要改變一下作息習慣啊!祝各位巴友都能身體健康!
|
|
s2000 終極會員 ![終極會員 終極會員](modules/Forums/images/ranks/tent6.gif)
註冊時間: Apr 13, 2005 文章: 5109 來自: 北市中正區
|
發表於: 星期三 2008-12-17 14:33
vul329 寫到: | s2000 寫到: | 這很困難吧 |
黃兄這麼早起
想必也是很早就睡了
這有何困難呢??
除非.......您到現在還沒睡 |
王兄
小弟都是晚睡早起阿
我沒那麼利害,又不是鋼鐵人
|
|
Moris-Chen 白金會員 ![白金會員 白金會員](modules/Forums/images/ranks/tent5.gif)
註冊時間: Feb 04, 2008 文章: 3132 來自: 台北市與台中市
|
發表於: 星期四 2008-12-18 01:12
sovereign 寫到: | cwlan 寫到: | chester_liu 寫到: | 看到賴桑的提醒,想到某網站有位網友也這麼呼籲著,提醒網友們要注意健康的重要性.
轉載如下:
XXXX裡的夜貓子.....注意啦!
經驗談夜猫子注意了!
沉重的話题: 一個畢業即入微軟的朋友,上月死了,睡一覺就起不來了,醫生說是
猝死,推測是過勞,只不過25歲的黄金年龄。
晚上9-11点為免疫系统(淋巴)排毒時間,此段時間應安静或聽音樂等靜態活動.
晚間11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中進行。
凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
凌晨3-5点,肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈,
因排毒動作已走到肺;不應用止咳药,以免抑制廢積物的排除。
凌晨5-7点,大腸的排毒,應上厕所排便。
凌晨7-9点,小腸大量吸收营養的時段,應吃早餐。
療病者最好早吃,在6点半前,養生者在7点半前,
不吃早餐者應改變习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点為脊椎造血時段,必须熟睡,不宜熬夜。
為了大家健康,以後不要再熬夜了!
建議站長將深夜網站暫停...以規正網友作息
讓XXXX網友實施新生活運動.....................[轉載]
緊酸. |
改不了晚睡的習慣............... |
+1 |
再+10. ![哈 哈 哈](modules/Forums/images/smiles/icon_lol.gif) _________________ 面對它,接受它,處理它,放下它!
|
|
|
pinoir 資深會員 ![資深會員 資深會員](modules/Forums/images/ranks/tent4.gif)
註冊時間: Jun 09, 2007 文章: 570
|
發表於: 星期四 2008-12-18 01:21
大家晚安
|
|
GQ 資深會員 ![資深會員 資深會員](modules/Forums/images/ranks/tent4.gif)
註冊時間: Oct 25, 2005 文章: 1699 來自: 台北天母
|
|
|
vul329 白金會員 ![白金會員 白金會員](modules/Forums/images/ranks/tent5.gif)
註冊時間: Oct 28, 2006 文章: 4799 來自: 台北城
|
發表於: 星期四 2008-12-18 11:01
改不了晚睡的習慣...............
發表於: 2008-12-17, 03:30:42
老大...你這麼晚還沒睡??
習慣是慢慢改的...
調整一下生理時鐘呦!! _________________ 地球上最後一滴水 將會是人類的眼淚~~
|
|
蛇皮 白金會員 ![白金會員 白金會員](modules/Forums/images/ranks/tent5.gif)
註冊時間: Oct 25, 2004 文章: 2319 來自: 台北
|
發表於: 星期五 2008-12-19 16:04
我10點睡.清晨4點左右起床
可是身體也沒比較健康.還是常感冒...慘 ![困惑](modules/Forums/images/smiles/icon__msn08.gif) _________________ 表的悲哀.
一只美表.
擁有令人讚嘆的外表
有內涵的機芯
附帶心動的價格
人見人愛
但卻沒人願意帶他回家
..............買您所愛.愛您所買............
|
|
vul329 白金會員 ![白金會員 白金會員](modules/Forums/images/ranks/tent5.gif)
註冊時間: Oct 28, 2006 文章: 4799 來自: 台北城
|
發表於: 星期五 2008-12-19 16:30
蛇皮 寫到: | 我10點睡.清晨4點左右起床
可是身體也沒比較健康.還是常感冒...慘 |
蛇皮兄也是標準的"早"睡"早"起!!
是因為在"X市"的關係嗎??
清晨天氣比較涼 很容易不注意就感冒
多加件衣服比較好!! _________________ 地球上最後一滴水 將會是人類的眼淚~~
|
|
|
|
|