smalldoor 終極會員
註冊時間: Aug 11, 2007 文章: 6307
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發表於: 星期一 2007-12-10 14:13
早點下巴士,才會睡得著
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uhrfan2 資深會員
註冊時間: Jul 15, 2006 文章: 771
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發表於: 星期一 2007-12-10 16:00
smalldoor 寫到: | 早點下巴士,才會睡得著 |
下了巴士,心裡惦記著巴士上可能有什麼有趣的戲碼,更會睡不著
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GQ 資深會員
註冊時間: Oct 25, 2005 文章: 1699 來自: 台北天母
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watch-fan 白金會員
註冊時間: Aug 03, 2005 文章: 4332
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發表於: 星期一 2007-12-10 19:57
降低裕望, 放鬆心情, 或許會睡得著. 由於常熬夜, 痣瘡又發做了, 真難受 . 還是勸各位早睡覺, 對身體比較好.
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myman 新進會員
註冊時間: May 30, 2006 文章: 8
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發表於: 星期一 2007-12-10 23:44
But somebody at Europe or America
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賴凱文 白金會員
註冊時間: Aug 07, 2006 文章: 3086
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發表於: 星期一 2007-12-10 23:58
watch-fan 寫到: | 降低裕望, 放鬆心情, 或許會睡得著. 由於常熬夜, 痣瘡又發做了, 真難受 . 還是勸各位早睡覺, 對身體比較好. |
祝早日康復 _________________ 賴凱文
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watch-fan 白金會員
註冊時間: Aug 03, 2005 文章: 4332
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發表於: 星期二 2007-12-11 06:46
賴凱文 寫到: | watch-fan 寫到: | 降低裕望, 放鬆心情, 或許會睡得著. 由於常熬夜, 痣瘡又發做了, 真難受 . 還是勸各位早睡覺, 對身體比較好. |
祝早日康復 | 感謝小賴的關心, 你自己也要多關心自己的身體. 活到100歲.
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cwlan 終極會員
註冊時間: Feb 08, 2007 文章: 7248
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發表於: 星期三 2008-12-17 03:30
chester_liu 寫到: | 看到賴桑的提醒,想到某網站有位網友也這麼呼籲著,提醒網友們要注意健康的重要性.
轉載如下:
XXXX裡的夜貓子.....注意啦!
經驗談夜猫子注意了!
沉重的話题: 一個畢業即入微軟的朋友,上月死了,睡一覺就起不來了,醫生說是
猝死,推測是過勞,只不過25歲的黄金年龄。
晚上9-11点為免疫系统(淋巴)排毒時間,此段時間應安静或聽音樂等靜態活動.
晚間11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中進行。
凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
凌晨3-5点,肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈,
因排毒動作已走到肺;不應用止咳药,以免抑制廢積物的排除。
凌晨5-7点,大腸的排毒,應上厕所排便。
凌晨7-9点,小腸大量吸收营養的時段,應吃早餐。
療病者最好早吃,在6点半前,養生者在7点半前,
不吃早餐者應改變习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点為脊椎造血時段,必须熟睡,不宜熬夜。
為了大家健康,以後不要再熬夜了!
建議站長將深夜網站暫停...以規正網友作息
讓XXXX網友實施新生活運動.....................[轉載]
緊酸. |
改不了晚睡的習慣...............
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sovereign 終極會員
註冊時間: Feb 06, 2008 文章: 10221 來自: 台北市
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發表於: 星期三 2008-12-17 03:53
cwlan 寫到: | chester_liu 寫到: | 看到賴桑的提醒,想到某網站有位網友也這麼呼籲著,提醒網友們要注意健康的重要性.
轉載如下:
XXXX裡的夜貓子.....注意啦!
經驗談夜猫子注意了!
沉重的話题: 一個畢業即入微軟的朋友,上月死了,睡一覺就起不來了,醫生說是
猝死,推測是過勞,只不過25歲的黄金年龄。
晚上9-11点為免疫系统(淋巴)排毒時間,此段時間應安静或聽音樂等靜態活動.
晚間11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中進行。
凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
凌晨3-5点,肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈,
因排毒動作已走到肺;不應用止咳药,以免抑制廢積物的排除。
凌晨5-7点,大腸的排毒,應上厕所排便。
凌晨7-9点,小腸大量吸收营養的時段,應吃早餐。
療病者最好早吃,在6点半前,養生者在7点半前,
不吃早餐者應改變习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点為脊椎造血時段,必须熟睡,不宜熬夜。
為了大家健康,以後不要再熬夜了!
建議站長將深夜網站暫停...以規正網友作息
讓XXXX網友實施新生活運動.....................[轉載]
緊酸. |
改不了晚睡的習慣............... |
+1 _________________ https://penexchange.cyberbiz.co/
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b24516290 資深會員
註冊時間: May 02, 2008 文章: 1286
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發表於: 星期三 2008-12-17 06:39
嗯!早睡早起身體好
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