WatchBus 手錶討論區 :: 觀看文章 - 大家教幾招戒菸的好方法
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james0409
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發表 發表於: 星期五 2012-04-27 01:32
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wwss56大大,加油
我戒菸快10年了,當時
煙癮也滿大的,我只跟自己說
這輩子煙都抽完了.當時我身上
還放兩包香煙,想讓香煙跟
意志力戰鬥.我勝了.
堅持下去吧.為自己的健康.加油 微笑
Luckycharles
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發表 發表於: 星期二 2012-05-01 23:45
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還在抽表示你身體還健康 眨眼 等身體有狀況想抽都沒辦法抽了 難過 嗚~~
當你爬樓梯會喘,打泡會軟就會戒了!!!!
現在醫院都有戒煙門診用吃藥的最有效 眨眼 加油
wujuan
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發表 發表於: 星期四 2012-05-03 16:37
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wwss56 寫到:
我戒菸了,一年多沒抽了,但胖了十公斤

恭喜恭喜
小弟也戒了一年多 胖了也快十公斤
aloha33
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發表 發表於: 星期一 2013-03-25 22:51
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不要買, 在公司要出去抽只要忍住不出去就可以, 所以還好, 在家盡量不要閒著, 盡量找事做, 分散注意力
lishihwen
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發表 發表於: 星期六 2013-04-06 14:12
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趁著感冒一次戒掉~過七天應該就很容易~
但是代價會一直吃東西...起碼胖10~20公斤...
wish0393
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發表 發表於: 星期六 2013-04-06 20:22
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每天都和勞工朋友在一起
目前沒有戒菸的打算,, 微笑
wwss56
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發表 發表於: 星期六 2013-04-06 21:28
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吃口香糖很有用,我就是吃口香糖戒掉的
朋友打菸給你時要勇敢說不
幾次過後朋友知道你戒菸也不會拿菸給你了
Constance
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發表 發表於: 星期四 2015-04-16 16:31
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我朋友也是靠口香糖哈哈
BB
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發表 發表於: 星期六 2015-04-18 03:52
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戒菸成功與否2個字..."決心"

已經戒了超過10年
只有在夢中夢到自己又點菸一次

我跟朋友說如何戒菸..
戒1天...告訴自己..可以做到...2天---3天...
戒到7天..要鼓勵自己
戒到1個月後...目標3個月...再下一個目標6個月..然後一年
就把它當存錢一樣..越存越多...拼命存
千萬要警戒自己...不要測試自己
那怕哈一口...全部前功盡棄

台灣戒菸環境比較差....做起來會比較難..有不過決心就不難
2008起戒錶...上個月才破戒....還買了2隻.... 害羞
戒錶比戒菸更難

美國菸現在一包約10美金...
還好戒了不然還抽不起
我以前一天一包
後遺症..變肥..還會花粉熱
nancy668
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發表 發表於: 星期四 2015-06-04 16:08
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真的要下定決心...不然真的很難戒掉....叔叔是老菸槍...因為心臟要裝支架...醫生說要戒菸.....於是老煙槍終於戒掉了........不過過了2年後卻發現了肺腺癌末期.....真不知該說甚麼好............反正能戒就戒..........不然等到生重病也來不及了....慢慢來總有一天能成功戒菸.... 驚訝
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